Weiter oben hat jemand von Alpträumen durch Magnesium berichtet. Finde ich interessant. Ich träume auch mehr, bzw. erinnere mich besser an das Geträumte, wenn ich Magnesium (oder noch mehr bei ZMA) nehme. Sind zwar nicht unbedingt Alpträume, aber schon ziemlich abgedreht und sehr klar, ich glaube das heißt im Fachjargon "luzide". Auch auf Amiboards wird viel davon berichtet ("vivid dreams"). Weiß jemand wie das kommt, bzw. warum Magnesium so wirken kann?

Ansonsten war Magnesium (Apartat, bzw. Citrat) meine "Suppentdeckung" des letzten Jahres. BEi regelmäßiger Einnahem ist man wesentlich stressresistenter im Alltag. Ich gehe aber auch davon aus, dass vorher bei mir ein Mangel bestand.