Hallo Leute! Ich bin neu hier und habe eine Frage. Sollte dies schonmal iwo besprochen worden sein dann bitte diesen Thread löschen und mich dorthin verweisen. Habe aber in der SuFu nichts passendes gefunden.

Also folgendes:
Männlich, 181 cm, 62kg -> schmaaaal trainiere seit 1. Woche im Fitnesstudio davor zu hause immer LS(liegestütze) oder Klimmzug.

Jetzt hab ich z.B gestern trainiert und auch immer so dass ich nach jedem Satz "Muskelbrennen" hatte und jede Übung hatte drei Sätze. Jetzt ist es aber so dass ich heute kein Muskelkater habe und ich mich frage ob ich dann heute wieder ins Fitness kann oder ob ich dem muskel trotzdem eine ruhephase gönnen soll ?!
Vielen Dank für eure Tips