Nun, bisher habe ich immer nur gehört "arbeite an deinem TP". Der TP ist von mir und könnte ich ihn verbessern, würde ich das tun! Also, was ist denn falsch? Oder was fehlt denn? Wie kann ich ihn verbessern? Macht ihr doch mal Vorschläge, ich werde daraus nie schlau!

Also Whey und Kreatin?
Weitere Links wären jetzt noch nicht schlecht!