Zitat Zitat von FetterKolben
Ja, aber auf solche Aussagen wirst du des öfteren treffen..., sinnig sind sie nicht.
Womit man seine Knie schnell kaputt machen kann sind i.d.R. halbe Beugen.
Für eine tiefe aufrechte Beuge -> Knie nach vorne. LWS wird hier entlastet
In der High-bar Beuge ist die Belastung der Knie vllt minimal erhöht, aber keineswegs dramatisch für irgendwelche Knieverletzungen.
Entschuldige wenn ich etwas unerfahren frage, aber was sind HALBE BEUGEN und was verstehst du ganz genau unter TIEFE AUFRECHTE ?