Zitat Zitat von kleberson
Ich wette um einen 20kg beutel Eiweiß, dass du das keine 4 Woche durchhälst bzw schätze ich dich so schlau ein, dass du spätestens nach 4 Wochen selbst spürst, dass das Programm 1:1 übernommen Blödsinn ist.
1x (max 2x) 20er KB pro Woche ist imo das Maximum. Alles andere geht nur mit Plutonium im Blut oder wenn man 20er-KB nicht so ausführt wie es im Buch beschrieben ist, sprich nicht ums Überleben kämpfen.
hm...
mal schaun.

das ganze soll, wie gesagt ein test, ein experiment sein.
mit den 90kg, mit denen ich ich jetzt eingestiegen bin, isses noch relativ easy.
also man kommt schon ins schwitzen, die letzten 4-5 wdh sind auch recht knackig, aber da is natürlich noch luft nach oben...