hält sich überhaupt noch einer ausser mir an die refeed regeln ?

immer wenn fragen zum refeed im ernährungs forum kommen geht es dort um pizza, döner, bruger etc. .. ich glaub ich mach was falsch

und die frage von adis interessiert mich auch ... !

hier im fred wurde mal behauptet das man nicht mit mehr als 200% des GU refeeden sollte ...

das sollte aber doch eigentlich egal sein wenn ich meine kcal nur aus carbs beziehe und der fett anteil weiter unter 15g-20g liegt ...

aufgrund der fehlenden enzyme für die carbs sollten dann doch auch refeeds von beispielsweise den 10fachen meines normalen GU kein fett ansetzen lassen, oder ?