Ich werde nächste Woche meine erste anabole Diät machen. Hier ist mein Plan wie ich es vorhabe zu machen. Samstag und Sonntag sind Aufladetage

Training:
Montag: Boxen
Mittwoch: Boxen
Freitag: Krafttraining(Brust/Trizeps/Bauch)
Sonntag: Krafttraining(Beine/Rücken/Bizeps

Ernährungsplan:
Frühstück: Rührei aus 3 Eiern
30g Protein 90 in Wasser

Zwischenmahlzeit: Body Attack Carb Control-Proteinriegel

Mittags: Stück Fleisch(Pute, Hühnchen) und ein Stück Gurke

Zwischenmahlzeit: 100g Käse(Gouda usw.)

Abends: 250g Quark
30g Protein 90 in Wasser

Dazu noch immer etwas Leinenöl


Ist es in Ordnung in der Aufladephase zu trainieren?
Gibt es beim Ernährungsplan noch Ergänzungen/Verbesserungsvorschläge?
Vielen Dank schon mal!