Zitat Zitat von darklbadei
Naja eigentlich solltest Du schon einen Monent warten. Der Körper kann nur 30g Eiweiss aufs mal aufnehmen. Wenn Du alles aufs mal ist geht das Meiste flöten.
Wenn Du aber alle 1-2 Stunden was davon ist hast Du mehr davon
Jau, schönen Dank fürs widerkäuen von uralten falschen Ernährungsmythen. Darfst dich jetzt trollen!