Zitat Zitat von Bananaking21
1. neues thema, weil das alte geschlossen wude
2. ich esse pro tag 3000 - 5000 kalorien darunter viel fleisch, magerquark, milch, obst und gemüse, brot, nudeln, reis etc... bekomme schon langsam bauch :/ aber den mach ich irgendwann weg

3000-5000 Kcals ? Die 3000 nehm ich dir vielleicht noch ab, aber 5000 ??? Das glaube ich dir im Leben nicht... Ausser du haust dir 5 Shakes rein oder so ein Kram...


Generell is das ne ziemlich große Spanne, wie wärs denn mal mit einem EP ?

Ich glaub du nimmst das Thema Ernährung nicht so ernst, vllt mal da ansetzen