Nach ca. 12 Monaten

[blafaselbla]

Ich dachte ich zeig mich mal. Trainiere insgesamt seit 12 Monaten wobei ich alles in allem ca. 2-3 Monate nichts gemacht hab. (ja ich weiss das ist nich so gut )

Hier also die Bilder

Bilder von links nach rechts.

1. Bild: 2 Wochen Training 72 kg

2. Bild:1 ½ Monate, 67 kg

3. Bild: 3 Monate, 69 kg

4. Bild: 5 Monate, 72 kg

5. Bild: 7 Monate, 76 kg

6. Bild: 8 Monate, 78 kg

7. Bild: 9 Monate, 76 kg

8.Bild: 12 Monate, 75 kg


Noch was zu mir.

Bin 19 Jahre alt, trainiere wie gesagt 12 Monate und bin jetzt im Moment nur noch 74 kg schwer. (Pause, schelcht gegessen)

Meine Kraftdaten, nicht überwältigend, aber ich schreib sie trotzdem mal hin ^^

BD: 70 kg 9x

KB: 70 kg 7x

KH: 80 kg 6x

Klimmzüge: 7x ohne Zusatzgewicht

Langhantel Bizepscurls: 20 kg

Edit: Das letzte Bild (auch aktuell). Beine, sie sind leider ein wenig unterentwickelt, aber was solls.

Edit2: vom 9ten zum 12ten Monat habe ich eher einen Rückschritt gemacht, was denkt ihr?

[chraben]

ich finds gut für ein Jahr,

Wie gross bist du?

[blafaselbla]

Ich bin 1.81

[Juleian]

verdammt gut für ein jahr!!!!!!!!!!

[PumpingGeorg]

verdammt gut für ein jahr!!!!!!!!!!

ironie? oder neigst du nur gern zur übertreibung?

finde es ok. Aber man sollte sich auch nicht mit anderen Vergleichen...
bleib am Eisen!

[Juleian]

nö wieso schau doch mal die letzen bilder an und schau dir das 1. an!

[Best Grip]

Entwicklung ist deutlich zu erkennen. Photos sind nicht ganz aussagekräftig leider (von der Qualität her). Du drückst mehr auf der Bank als du beugst, das würde mir zu denken geben.
Ansonsten ausgeglichenes Bild, kein Muskel sticht negativ oder positiv hervor mmN, ausser die Beine halt...

[blafaselbla]

Du drückst mehr auf der Bank als du beugst, das würde mir zu denken geben.

Das liegt daran, dass ich Schmerzen hatte im linken Knie. Ich durfte vom Arzt aus nur wenig Gewicht nehmen mit vielen Wdh um mein Knie zu "stärken" oder so. Jetzt kann ich die Beine wieder recht gut trainieren, oft hat mir auch die Motivation gefehlt aber ich bin dran jetzt.

Gruss

[PumpingGeorg]

nö wieso schau doch mal die letzen bilder an und schau dir das 1. an!

ja ich sehs. finds jetzt nicht soooo besonders. Vllt findest du es mit 16 total klasse.. ich finds ok

[xerof]

ja ich sehs. finds jetzt nicht soooo besonders. Vllt findest du es mit 16 total klasse.. ich finds ok

klar ist es ein unterschied ob man schon jahrelang bb macht und andere standarts gewöhnt ist... ich finds super