Zitat Zitat von bbcb123
Hallo erstmal!
Wie sollte ich mich ernähren (hab ein bisschen zu wenig auf den rippen) um etwas an gewicht zuzulegen?
Ich hab nämlich probleme mit dem zunehmen...
Ich gehe 3 mal pro woche ins Fitnessstudio und ausserhalb des Fitness mache ich noch Hantelübungen zuhause
Danke schonmal für die antworten
Ma die Wichtig ma lesen
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