na der punkt wo er trizeps ansetztZitat von PUMPMASTER
Was meinst du denn mit Trizepsansatz?
ich denke er meint den bereich knapp überm ellenbogen!?
kann man m.E. nicht gezielt trainieren, nur allgemein mehr masse draufpacken, also bankdrücken, dips, überkopf moves und ggf. noch iso`s
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