Zitat Zitat von H_D
ich befürchte es leider auch...
aber wenn ich mir den supp-plan so anschaue und seh, dass er das überteuerte weider nimmt, dann hat er wohl einen sehr geschäftstüchtigen trainer oder suppshopbesitzer an der hand
Weider schmeckt mir persönlich am Besten Ich bestelle mir alles, ich lass mir nicht gerne was von meinem Trainer andrehen. Alles viel teurer da
Da bin ich gerne bereit 2-3€ pro Kilo draufzupacken.
Ich bin Softgainer, aber trainiere noch nicht sehr lange effektiv. Hab 25 Kilo abgenommen (war sehr übergewichtig) & habe dann auch beim Krafttraining zu wenig gegessen.
Mitlerweile esse ich sehr viel & hab in den letzten 2/3 Monaten aufgebaut.
Ich will ja bald auf whey von optimum umsteigen & mein casein dann nur als nachprotein "leer machen".
Glutamin werde ich auch bald absetzen, weil ich mitlerweile auch viel Quark esse, wo ja Glutamin enthalten ist.

Beste Form um Fett zu mir zu nehmen ?