Zitat Zitat von TobiasJpe
Thema Ernährung : Wieviel Kohlenhydrate, Eiweiß, kcal, Fette usw soll ich jeden Tag zu mir nehmen um Masse aufzubauen? Meine Eltern scheiden sich grade von daher siehts in der Küche etwas sehr bedürftig aus was Lebensmittel angeht.

Ich bitte um Tipps. Danke
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786 hier steht alles drinne was du wissen musst

...desweiteren: haters hate