5/3/1 ist ein tolles Konzept, aber wie jedes andere auch in sich geschlossen. Da
nach eigenem Ermessen etwas hinzuzufügen, wegzulassen oder zu ergänzen
halte ich für nicht funktionell - Immerhin ist dieses System nicht am Reißbrett
entstanden sondern durch jahrelange Erfahrung.

Die Periodisierung, Intensität, eigentlich alles ist im Plan sehr detailliert festgelegt.
- Einfach mal die Abhandlung aus der Hand von Wendler lesen...