Hi Leute,

wie ich schon oben geschrieben habe, hab ich das Problem während der Übungen meinen Rücken zu spüren. Im speziellen hab ich das Problem mir dem Latisimus. Egal ob Latzug zur Brust oder Rudern sitzend am Seilzug, ich spüre alle möglichen Muskeln aber meine Lats nicht! Es ist irgendwie schwierig einen Muskel zu trainieren den man nicht spürt! Selbst wenn mein Trainingspartner die Hand links und rechts auf die Lats legt, während ich z.B. Latziehen zur Brust mache, hab ich einfach kein Gefühl dazu! Es ist als ob irgend ein "Phantommuskel" die Bewegung ausführt! Wie kann ich das ändern? Wie kann ich meine Rücken spüren?

Dank für eure Tips
Thy