Beim Split bin ich flexibel.

Mir ist nur wichtig das ich nicht wieder monatelang für
nichts trainiere ^^

Greifen wir doch mal das mit dem WKM auf, ich hab
mir das mal durchgelesen und finde, dass es ein
guter Plan ist. Elementare mehrgelenkige Übungen.

Wie wäre es mit diesem Plan gemünzt auf PITT?
Denn auch wenn er es nicht gesagt hat, ich glaube
das er mit "scheizz Plan" meinte, dass es zu viele
Übungen sind.