Besonders bei Kniegelenkproblemen durch Abnutzung (zu wenig "Gelenkschmiere") meine ich, einen positiven Effekt festzustellen. Allerdings liegt das auch immer an der Tagesform ob mir die Knie schmerzen oder nicht. Bei regelmäßiger Einnahme fühlt sich das Gelenk beim Hin- und Herschieben der Kniescheibe weniger rauh an.

Fischöl hilft auch ein bisschen. Bezüglich Entzündungshemmung, ich habe seit Lämgerem Probs mit den Schultereckgelenken, wie kriege ich die Entzündung wieder raus? Hochdosiert Diclo, Ibu etc. über längere Zeit will ich wenn's geht vermeiden, da ich ohnehin zu empfindlichen Magen inkl. Sodbrennen etc. neige. Könnt Ihr Wobenzym oder Bromelain empfehlen, oder rausgeschmissenes Geld?