passt soweit alles, bis auf KB, da ich am Montag 5 kg mehr versucht habe und
plötzlich ein "knacken" im knie hatte, deswegen ist auch KH im moment auch nicht
möglich, keine ahnung was ich da wieder gemacht habe...

BD 100 KG 4x...2-3 x sauber und die letzte für die katz, schieben , in boden stampfen, brüllen....

ansonsten hätte ich mich gesteigert wenns nicht "geknackt" hätte...

ab dienstag bin ich auf fuerteventura, übungen fürs hotelzimmer werden schon
geplant.... ...( ausser poppen)