Zitat Zitat von gni.w1
Kann evtl. jemand den Unterschied zwischen low medium und high genauer definieren?? ggf. mit Beispielen?? ich kann da grad keine genauen Grenzen ziehen.
Habs schin zig mal geschrieben:
das kommt ganz darauf an wieviel Kalorien du drin hast und wieviel von jedem Makronährstoff

außerdem ist das ein Beispiel und kein extrem festes Schema