Es gibt auch keine Abkürzung. Gut Essen+Trainieren+Regenerieren. --> Stickies
Was willst du denn diäten? Es ist doch nichts da?!
Ist schon klar - ich esse auch über 3000 kcal am Tag.
Ich dachte eher als Vorbeugemaßnahme zu einer Diät ... Wie viel g Fett wären besser? Eher weniger kcal dafür langsamer aufbauen und kürzer diäten...
Zitat von Engelbert1
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