also ich bezweifle es , ich essen das gleiche am Tag wie vorher nur habe es auf bestimmte Uhrzeiten aufgeteilt und trinke noch 2 Weight Gainer (http://www.vitaminexpress.org/magnum...productcontent ) am Tag, gehe statt 3 mal die Woche , 4mal die Woche ins Studio & trinke 4-6 Liter Wasser am Tag .

Früher dachte ich immer ich wäre Hardgainer und habe auch versucht zu zunehmen und hab mich echt einfach den ganzen Tag vollgestopft mit allem möglichen aber konnte wenn überhaupt die woche 100gramm zunehmen , ein Kumpel meinte vor ca 2Monaten ich soll nach Zeit essen und das hab ich dann auch getan .

Da ich ne Zucker Allergie habe ist da auch bei mir nicht viel drin mit Zucker , viel Fett esse ich auch nicht .