Zitat Zitat von fischmäc
Maltodextrin, der Hauptbestandteil deines Gainers, IST nix anderes als Zucker
Hier mal ein kleiner Auszug aus Wikipedia:
Das Wort Maltodextrin leitet sich von Maltose und Dextrose ab: Maltose (= Malzzucker) ist das Dimer zweier Glucose-Moleküle, während Dextrose (= Glucose = Traubenzucker) ein Monomer darstellt.

Maltodextrin ist kaum süß und beinahe geschmacksneutral. Da es gerade noch wasserlöslich ist, wird es in der Diätetik eingesetzt, um Mahlzeiten mit Kohlenhydraten anzureichern. In Wasser bildet es eine klebende, trübe und viskose Masse.
wenn er ne intolleranz gegenüber Fruktose hat kann er aber Malto und Dextro nehmen, verträgt aber keinen Haushaltszucker
Und Malto muss auch nicht kurzkettig sein, sondern kann durchaus langsam ins Blut gehen

Grundsätzlich bin ich trotzdem gegen fertige Gainer