Oh gut zuwissen, dass ich nicht der einzige mit diesem Problem bin


Ja ich hab mich heute erst angemeldet mit meinen Freunden, Donnerstag kriege ich dann die EInweisungen für die Geräte

Morgens esse ich schon seit Jahren jeden Morgen Schoko Müsli mit extra Haferflocken, das werde ich auch nicht ablegen, zur Schule nehme ich dann immer 4-5 Brote mit Käse und "Kinderwurst" mit .

Da meine Mutter aus beruflichen Gründen nur alle 2 WOchen kochen kann mach ich mir oft selbst was, darunter sind dann aber nicht nur Nudeln sondern auch ab und zu mal die so einfache und schnelle Tiefkühlpizza, was man meiner Figur aber nicht wirklich ansieht. Abends gibt es dann meistens Müsli, ich trinke übrigens seehr viel Milch, meistens 2-3 Gläser am Tag.

Ein richtigen Trainingsplan besitze ich nicht, ich hab hier im Forum nachgelesen und ich denke ich nehme den von vielen empholenen Plan.

Steht sogar extra im anderen Forum..:Trainingsplan für Anfänger

Leider habe ich ihn noch nicht ganz im Kopf, aber das wird schon noch...