Zitat Zitat von shakedealer
Hey,

ich suche eine Alternative zu Maltodextrin bzw. Dextrose für meinen PWO Shake.
Genauer gesagt suche ich etwas, dass ich statt dessen einfach unmittelbar nach dem Shake essen kann, um so den Insulin Peak zu optimieren.

Optimal wäre es, wenn es auch ein wenig sättigt.

Was könnt ihr mir empfehlen?

Cya
sd
Gut funktioniert Traubensaft o.ä.
Möglich wären auch äusserst reife Bananen.
Das kannst du mit geschmacksneutralem Protein und eine paar Schmelzflocken super mischen. Geschmack ist auch gan i.O.