Zitat Zitat von tomuto
Bankdruecken max 95 kg. Kb 90 kg. Kh 90 kg
95kg Bd sind für 2 Jahre Training ok, fängt halt nicht jeder mit 70kg an wie der Walter.

Und aus dem Kontext entnehme ich das kb und kh keine Max. sondern Satzgewichte sind was nicht gut ist aber meiner Meinung nach im Rahmen.

Achja zum Topic: ich an deiner Stelle würde mal ne Diät machen. Dann geht dein benötigter Tagesumsatz auch runter und du kannst danach wieder Gas geben.
Deine Daten hören sich nicht nach nem bisschen Bauchfett an, sry aber ich denke du bist echt fett.