Mit wenig Gewicht am Anfang fühlt man sich nie ausgepowert...Jedenfalls nicht auf die Art wie es später bei viel Gewicht ist.
Das kommt erst mit der Zeit (und Muskelmasse).
Ich an deiner Stelle würd zumindest nen zweier-Split machen.
Dann legst mal jede Trainingseinheit 2,5 Kg zusätzlich beim Kreuzheben auf und machst gleiche Wdh. Wahrscheinlich wird dir das wochelang gelingen...







 
			
			 
					
					
					
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