edit: ich hab mir gerade das Video von Michael Kefalianos angeschaut:

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=NVcDWEfWCj8

ich dachte immer man sollte die Kraft lediglich aus dem entsprechenden Muskel nehmen - so wie der Schwung aus dem Kreuz holt bei vielen Übungen.. macht der sich da nicht was kaputt?