Zitat Zitat von pumpbär

in allen anderen übungen werden entweder die wiederholungen oder das gewicht erhöht.

vor nem halben jahr hab ich 30 kg rudern gemacht jetzt sinds 54.
BD: von 45 auf 51.
hab mal gelesen BD:Rudern ist ~1:1

demnach wäre deine Bd leistung in Ordnung oder irre ich mich?