Meine Daten :
1,85 m und 83kg
Auf die Fragen :
Das Eisen weil ich im unteren Bereich der Norm liege und ich für meine Langstreckenläufe viel rotes Blut brauche
Ja bin Vegetarier , das mit dem Kuchen hatte mir ein Kumpel empfohlenn für
nach dem Creatin , das würde beim Aufbau helfen ?
Die vielen Cabs kommen durch die anderen Sportarten zustande, also durchs Laufen und Tischtennis.
Gibts eine andere natürliche Möglichkeit , statt Dextrose pur einzunehmen nach dem Training? Ich will so natürlich wie möglich bleiben.