Zitat Zitat von Lackaff
Wäre KH mit gestreckten Beinen ok?
auch nicht besser, da muss der Rücken ja auch gerade gehalten werden.

@CoqAuVin

Die meisten Leute erleiden ihren BSV bei Alltagsbewegungen, weil sie die Bewegung immer falsch ausführen. Da reicht dann schon ne Kiste Bier. Deswegen richtiges KH lernen und man kann auch zwei Kisten einladen, weil das Bewegungsmuster passt.