Hey Leute,

ich habe nur eine kurze Frage, wenn jemand in einem Ernährungsplan angibt z.B Mittags 200g Reis



Ist das dann 200 gramm abwiegen und dann kochen ?
ODER kochen und dann 200 gramm?

Denn das macht ja einen riesen Unterschied, wäre top, wenn mir das einer beantworten könnte

Dudders