GK von daher nicht, weil ich mit dem 2er-Split einfach weit bessere Fortschritte gemacht hab und weil er mir zudem weit mehr Spaß macht.

Ich habe eine gewisse Grundkraft und Grundausdauer noch aus meinen Schwimmerzeiten über, vielleicht schlägt deswegen auch der 2er-Split so gut an.
Ab wann kann man denn einen Dreier anfangen?
Weil ich finde es ist sehr schwer, die Intensität für die anderen Muskelgruppen beizubehalten und DANN noch Oberschenkel+Unterschenkel komplett dazuzunehmen..
Ich meine ich trainiere ja jetzt schon knappe 60 Minuten, das wird doch auf sehr viel hinauslaufen wenn man dann noch "60% des Körpers dazunimmt"..?