
Angemeldet bleiben?	Registrieren \| Hilfe

Anabolic Info

Kulturystyka

Ergebnis 1 bis 8 von 8

Thema: WKM etwas abgeändert und angepasst.

Themen-Optionen
Anzeige
- Zur Linear-Darstellung wechseln
- Zur Hybrid-Darstellung wechseln
- Baum-Darstellung

Baum-Darstellung

16.11.2012, 09:15 #2
PhilippAlex

Profil

Beiträge anzeigen
Forum-Insider/in

Registriert seit

09.09.2004

Beiträge

35.512
Ich würde mp nach kh und vor Kz machen.

Crunches würde ich raus und Waden rein.

Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Zitieren

Gehe zu: Klassisches Training Nach oben

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

3-er Split GVT mal abgeändert, Bewertung

Von pr0phet im Forum Klassisches Training

Antworten: 9
Letzter Beitrag: 12.04.2012, 16:49
wkm plan leicht abgeändert

Von Youngster2010 im Forum Klassisches Training

Antworten: 17
Letzter Beitrag: 08.06.2011, 21:42
WKM Plan angepasst - ETWAS mehr Volumen

Von 2Dead4You im Forum Klassisches Training

Antworten: 10
Letzter Beitrag: 23.06.2010, 13:44
wkm- abgeändert...geht das?

Von ballermann.2009 im Forum Anfängerforum

Antworten: 21
Letzter Beitrag: 20.01.2010, 20:56
WKM-Plan--abgeändert-- ;-)

Von T-ReX 007 im Forum Anfängerforum

Antworten: 20
Letzter Beitrag: 05.10.2005, 12:51

Lesezeichen

Lesezeichen

Berechtigungen

Neue Themen erstellen: Nein
Themen beantworten: Nein
Anhänge hochladen: Nein
Beiträge bearbeiten: Nein

BB-Code ist an.
Smileys sind an.
[IMG] Code ist an.
[VIDEO] Code ist aus.
HTML-Code ist aus.


	Sportnahrung Engel Body Attack Kontakt Bodybuilding Szene Nach oben


	Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:15 Uhr. Powered by vBulletin® Version 4.2.0 (Deutsch) Copyright ©2025 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.

Folge uns auch auf:

BBSzene on YouTube

BBSzene on Twitter

15% GUTSCHEIN SICHERN

Newsletter abonnieren und sparen

NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf

exklusive Angebote

Produktneuheiten

Rabattaktionen

News & Trends

Gewinnspiele