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					AW: Nach 6 Monaten mal wieder was neues
				
				
						
						
				
					
						
							Ich denke was die Kraftdaten angeht kann es auch anders sein. Wenn ich mir zb meine so anschaue passt die Norm nicht mehr.  
KH: 115kg * 5WDH (Max so gegen 130, nehme ich mal an) 
KB: 120kg *5 WDH ( Max gegen 135-140) 
BD: 85kg * 5WDH (Max war bei 75kg*5 bei 105kg) 
 
Also die Norm passt nicht immer. Nur bei deinem Gewicht im Kreuzeheben, machst du etwas falsch. 
1. Sind sogar die BD Leistung für 2 Jahre Training wenig 
2. Wer ordentlich 2 Jahre lang Kreuzheben macht sollte min. 100kg schaffen, soweit er keine speziellen Probleme hat (und weniger optimistisch geht es nicht) 
3. Macht du anscheinend grundsätzlich etwas falsch -> 2 Jahre Training, 1.85m groß und nur 75kg schwer?! Du solltest dein Training und deine Ernährung insgesamt überdenken
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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