Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
wie so oft:
den Kalorienbedarf kannst du nicht einfach so errechnen
Das ist auch der Grund, warum dir jeder Rechner was anderes anzeigt

was faselst du da mit Phasen?
hast du mal die Stickies gelesen?
Ich weiß, deshalb habe ich auch mein durchschnittswert mit Kaloma ausgerechnet wo ich auch ca. auf 3000 gekommen bin.
Außerdem weiß ich garnicht was ich dir getan habe, dass du direkt mit abwertenden Wörtern wie Faseln kommst, ich habe sie gelesen, Phase I = no carb tage PhaseII = Ladetage.