2 bis 3er Split so sinnoll?

[Stevie85]

Abend!

Wollte nur mal nach eurer Meinung fragen was ihr von dem Plan haltet.
Nach diesem Plan trainiere ich nun schon einige Monate (vorher Ganzkörper), fühle mich eigentl. ganz Wohl damit. Aber vielleicht ist noch was zu verbessern.

Mir hat dies ein befreundeter Bodybuilder empfohlen. Aber man holt sich ja doch gerne noch mal ein paar Meinungen ein.

Entschuldigt wenn ich manche Übungen nicht richtig beim Namen nenne. Ich hoffe ihr wisst was gemeint ist.
Die Wiederholungen stehen hinten dran.

Montag:

-Bankdrücken 10-10-8
-Butterfly 10-10-10
-Bizeps am Kabelzug 12-12-10
-Bankdrücken schräg 10-10-8
-Hantel curl 15-15-12


Mittwoch:
-Bauch Beine Po Tag -> wird öffters mal ein bisschen vernachlässigt
oder einfach mal eine Stunde laufen

Donnerstag:

- Latziehen 15-12-10
- Latziehen zur Brust 15-15-12
- Rudern 15-12-10
Trizeps:
- Kurzhantel 15-12-12
- Kabelzug (von oben) 15-12-12
Schultern:
- Seitheben 15-15-12
- Schulterheben 15-15-12
- Schulterdrücken auf der Bank 15-15-12



Danke für eure Hilfe/Rat/Feedback, was auch immer