aufs Hungergefühl hören ist ja gut und schön, aber wenn dieses Gefühl durch Diäten gestöhrt ist dann funktioniert das nicht mehr.
Womöglich schadet man seinem Körper damit mehr als dass man ihm damit gutes tut.
Und glaub mir, dein Hungergefühl wird sich auch wieder an höherer Kalorienzufuhren gewöhnen, genauso wie dein Stoffwechsel