Hi,
ich habe da mal eine Frage zur Ausführung bei dem genannten Beispiel :

http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html

Die Bewegung hier ist anders als bei diesem Beispiel (oder vergucke ich mich?) :

http://www.sebulba.de/training/uebun...e1086b126.html

Wie muss es den mit Blick auf den unteren Rücken ausgeführt werden ?

Mfg
Martin