Zitat Zitat von roflcopter Beitrag anzeigen
Viel mehr essen, dann klappts auch
Bin ich dabei
Heute:

Frühstück
Haferflocken mit Milch, einem Apfel und einer Banane
In der Schule
2 Brote, einmal Käse einmal Pute, ein Apfel, halbe Banane
Mittag
400g Kartoffeln mit 300g Pute, dazu Gurke und Karotte
Snack
100g Cashewnüsse, Mozarella, 2 Eier
Abendbrot
500g Magerquark

sollte passen, oder?!