@simme

Alles Klar. Das mit den ersten 10 Tagen ohne Defizit ist auch richtig oder?
Mit wieviel Defizit sollte ich dann nach den 10 Tagen beginnen?


Habe jetzt den Plan nochmal geändert und Kerrygold Butter eingesetzt und nurnoch wenig Wallnussöl.
Noch was zu verbessern? Werte ok?

Das mit dem Gemüse muss ich mir dann nochmal anschauen welches ich da nehme bin nicht so der Gemüse Typ ^^.