Der Tee-Thread

[EISENVETERAN]

Seitdem ich vor 3 monaten wieder ernsthaft mit dem eisentraining begonnen habe habe ich rein intuitiv versucht meinen kaffee und teekonsum zu reduzieren weil ich wusste wie be******en abhängig es macht und den körper belastet (intuitiv mein erster gedanke). Hab vorher sehr viel kaffee und grün oder schwarztee getrunken, gehört wohl zum lifestyle eines jeden der oft am schreibtisch sitzt oder mit menschen arbeitet. Ich kann nur sagen ich habe immer noch größte schwierigkeiten komplett davon wegzukommen. Wenn ich mal 3...4 tage ohne geschafft habe, kommt mal wieder so n morgen wo ich ohne kaffee überhaupt nicht wach werde, und ich merke immer noch ziemlich oft löcher und tiefs übern tag verteilt und das obwohl ich seit 3 monaten einen rhythmischen lebensstil pflege, ungefähr gleiche zu bettgehzeit und immer auch sonntags indentischen aufwachzeiten nach etwa 7- max 8h schlaf. Selten dass ich mal von mir aus aufwache und ohne eine std für mich alleine (morgenmuffel) klarkommen würde. Normal ist das nicht!

und wo ist das Problem?
Ich trinke schon etliche Jahre kaffee u.Co,ich halte es fuer absoluten unsinn das es schadet,im Gegenteil,gibt etliche positive Eigenschaften v.kaffee u.Co.
Ueber abhaengigkeit mache ich mir keine Gedanke,warum auch,ist doch rille.
Wenn du dir beispielsweise nen leckeres steak Salat oder sonstwas machst u.isst,reagiert auch dein belohnungszentrum,es wird dopamin freigesetzt u.das ist auch gut so.
Kein Wunder das viele bb'ler zum teil belaechelt werden v.Freunden usw(mich eingeschlossen),wenn man selbst jetzt aufhoert kaffee o.sogar Tee zu trinken.
Jeder wie er will,ich kanns nicht nachvollziehen.