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  1. 30.06.2013, 11:52 #7
    lugano1
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    Den Gegner Packen und ihn wegdrücken in dem ich aber auch nach vorne laufe. / Jemanden gegen die Wand drücken.
    Gibt es dafür spezielle Übungen oder einfach nur Muskeln aufbauen?
    Geändert von lugano1 (30.06.2013 um 12:06 Uhr)
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