Macht es einen Unterschied ob ich mein Toastbrot toaste oder gleich so esse?
Ich meine vom GI her oder verändern sich die nährwerte?

habe so eine ähnliche aussage nämlich vor kurzem in nem thread hier gelesen!

ich verwende vollkorn toastbrot von der marke mit der sonne drauf (glaube es heißt golden toast, uups sry das war ja werbung )

entschuldigt die threadüberschrift aber ich konnts mir einfach nicht verkneifen