@Giulio
LOL ! Was weiß ich wieviel Gramm Eiklar in einem Ei sind
Also wenn du deine Nahrungsmittel nicht mit einer elektr. Küchenwaage abwiegst, wie willst du dann wissen wie viele kalorien geschweige denn Proteine Fette und KH du konsumierst? Dann machen sich hier einige die Mühe und schreiben dir einige akribische Daten die du dir merken solltest, stattdessen zeigst du die kalte Schulter.Denn so wirst du von deinen 69 KG Bandamgewicht niemals hochkommen. Manchmal frage ich mich wirklich ob in diesem Forum nur Kinder am posten sind?