Training lief nicht ganz so wie geplant . Konnte zwar beim Kreuzheben erhöhen , allerdings nicht beim Bankdrücken wie es eig. geplant war. Das ganze entwickelt sich langsam echt zu meiner Problemübung da ich mich überall steiger außer da -.-

Kniebeugen : 3x5 95 Kg
Bankdrücken : 72,5Kgx4 / 70Kg 5/5
Kreuzheben : 1x5 115Kg