Zitat Zitat von Chiko21 Beitrag anzeigen
ich benutze das Zeug damit eben mein Körper das whey noch schneller aufnehmen kann nachm Training...

es steht ja auch drauf dass das n kh Shake is also könnte ich eig in der Frühschicht auch 30 g in mein mkp ew Shake dazugeben und vormittags zu mir nehmen und am Nachmittag hoffe ich nicht zu schlapp zu sein beim Training

aber auch kurz vor dem Training einfach mal 30g aufgelöst in Wasser mit nem Schuss Mineral Sirup damits nicht so widerlich schmeckt ... wären doch schnell verfügbare kh oder ?!
m.M.n nicht sinnvoll,wuerde da lieber zu Bananen oder getrockneten datteln greifen.
Frueh wuerde ich wenn es fluessig sein soll,lieber loesbare h.flocken,oder gemixte h.flocken trinken,3x mal besser.
Das staendige auf u.ab des insulinspiegels Durch malto,kann dich gerade muede machen.