hallo leute.
bin ein echt blutiger anfänger.
treibe zwar echt viel sport, also z.b. fußball, handball, volleyball, tennis...,
aber trotzdem bin ich schon gut fett.
(bin aber körperlich bei bester gesundheit)


jetzt mal meine frage:

ich möchte in den nächsten 3 monaten um die 20kg abnehmen. und da das nicht nur mit training und ernährung geht, möchte ich jetzt auch noch einen fatburner dazunehmen. NUR WELCHEN????

in diesem forum werden ja 100 verschiedene fatburner vorgestellt. nur welcher ist davon wirklich am effektivsten (z.b. ehendrin, spiropent, sticks...) ???


und welche sachen sind z.b. bei den Ephendrins am besten. da gibt es ja auch wieder verschiedene, wie z.b. red, yellow....

und was sind diese sticks? ist das nur ein anderer begriff für ephendrin??