Mache seit 5 Wochen Anabole Diät,immer weniger Hunger...

[Spana]

Hi,

mache seit 5 Wochen die AD,das Problem ist,ich hab keinen Hunger mehr..

Hab gestern gegessen:

6 Eier
100g Brokoli
50G Pilze
30Mg Leinöl
paar Fischölkapseln
1 bifi
1 Water Whey mit 10g Walnussöl nach 2 Stunden Ganzkörpertraining mit mittleren bis schweren Gewichten
Trinke so ca 2 Liter Wasser und 1 Liter Cola light
Hatte bis jetzt 1 Carb LadeTag:
Hab 3 Christstollenscheiben,200G Reis,1 Liter Milch, 5 Vollkornbrötchen mit Lachs und ne kleine Pizza gegessen(Weis das warn dreckiger Ladetag)
Problem ist: Wiege 140Kg (das ist nicht nur Fett...trainier seit 2 Jahren)auf 1,75m und der Kcal bedarf rechnet ungefähr 2600Kcal Grundumsatz...denke bin da weit drunter...


frage:Wie komm ich auf meine Kalorien? Denke das mein Stoffwechsel einpennt...würde das ungefähr hinkommen mit den 2600Kcal Grundumsatz?
Das Gewicht geht nicht wirklich runter...is das normal selbst bei 140Kg? Aber Wampe schrumpft und fühl mich viel härter an...Kann sogar meine Kraft komplett halten...
Als unterstützung nehm ich noch Roxy Lean Fatburner und jeden 2ten Tag ATD 35mg.

Kann mir jemand was dazu sagen?
danke