Ist es denn auf Dauer ein Nachteil? Ich achte beispielsweise nicht soooo extrem auf meine Ernährung und pfeiffe mir 3 bis 4 Shakes am Tag rein. Der Eiweißgehalt ist damit schon sehr gut gedeckt. Dann kommen ja noch meine normalen Mahlzeiten hinzu. Ich merke das beispielsweise wenn ich sehr viel Sushi esse meine w***** ist schneeweiß